Stage Tai Chi
Pour découvrir le Tai Chi en stage
avec
4 journée pour débuter
Possibilités de participer à un ou plusieurs stages :
Samedi 7 Novembre
Dimanche 17 Janvier
Samedi 20 Mars
Dimanche 23 Mai
8h30-9h30 Qi Gong
9h30-10h30 Tai Chi
10h30-11h Pause
11h-12h30 Tai Chi
12h30-13h30 Repas
13h30-15h Tai Chi
15h-15h30 Pause
15h30-16h30 Tai Chi
Prix dégressif :
1er 65€
2e 60€
3e 55€
4e 50€
Si besoin de logement 35€ la nuitée.
Au programme :
Les bases du Tai Chi : la marche, les postures de bras
Exercices ludique à 2 : test, tui shou
Apprentissage de la petite forme 14 mouvements
Le Taï Chi est un art martial et énergétique Chinois.
Il vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour
faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de
votre corps, gagner en équilibre et en souplesse. Il se pratique debout et est accessible à tous. Il permet de :
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relâcher les tensions musculaires
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entretenir la mobilité articulaire
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gagner en équilibre et en souplesse
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calmer l'esprit, diminuer le stress
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développer la confiance en soi
Le style de Tai Chi que je pratique est du traditionnel Yang, la forme des "5 éléments" que j'enseigne est une création personnelle inspirée de différentes pratiques de Tai Chi et de divers art-martiaux.